Disputerad läkare & psykiatriker
Författare & föreläsare
Jag arbetar för att nå ut till många om vad som är hjälpsamt vid kriser.
Jag vill framställa gedigen kunskap på ett enkelt och tilltalande sätt.
Om boken
Boken Crisis integration with Acceptance and Commitment Therapy: Theory and Practice gavs 2023 ut av förlaget American Psychiatric Assocation Publishing (APAP).
Boken är skriven som en bladvändare. Innehållet kan enkelt tillgodogöras av läsaren samtidigt som det är baserat på vetenskap från flera forskningsfält såsom krisvetenskap, inlärningsteori, evolutionär psykologi och kognitiv neurovetenskap. Boken vänder sig till professionella som möter personer i kris och innehåller många kliniska exempel, men kan med behållning läsas av alla.
Boken ger en förståelse för varför vi ibland gör val som vidmakthåller eller till och med förvärrar en kris. Men framför allt erbjuder den en tillgänglig och praktisk modell som underlättar för bearbetning av det allvarliga som har hänt, samt för nyorientering. Modellen erbjuder stöd, ökad förståelse och riktning i alla stunder och vid alla typer av kriser.
Stor vikt läggs vid meta-förmågor (meta-kognition och meta-medvetenhet) och nydanande tankar om kroppens betydelse vid krisbearbetning. Genom att bara notera "såhär är det nu” i vår kropp, får vi tillgång till vila och lugn, som så väl behövs i kriser.
Paradoxalt nog får vi också uppleva ekot av det som hänt tidigare i livet eller relativt nyss. Vår hjärna använder nämligen tidigare tillägnad kunskap för att förutsäga vad den kommer att uppleva nu. Med andra ord förstår vi nuet genom en lins av det förflutna - det som neurovetenskapen kallar för predictive coding*.
© American Psychiatric Association Publishing
När vi stärker närvaron med kroppen i nuet kommer vi därför, på ett direkt och enkelt sätt, gradvis bearbeta det svåra som hänt tidigare. Tidlösa förmågor som acceptans, medkänsla, visdom, och värdebaserat handlande stärks i processen. Allt detta har positiv inverkan på våra liv, särskilt när vi är i kris.
Katrina har skrivit boken tillsammans med Kirk Strosahl, en av de tre grundarna till Acceptance and Commitment Therapy och Laura Roberts, professor i psykiatri på Stanford och chefsredaktör på American Psychiatric Association Publishing.
*Predictive coding
Vår hjärna är byggd för att förutsäga vad som kommer att hända, snarare än att reagera på det som händer.
Predictive coding är en teori som används inom neurovetenskapen sedan 15-20 år tillbaka för att förklara mekanismerna bakom perception, inlärning och beteende. Teorin beskriver med andra ord hur hjärnan använder tidigare kunskaper och erfarenheter för att förutsäga och förklara vad som händer ”nu”, samt hur uppdatering av dessa tidigare kunskaper, dvs nyinlärning, går till.
© American Psychiatric Association Publishing
Sagt om boken
“This book brings it all together.
It integrates masterfully the theory and practice of ACT and explains, step by step, how to work with a patient through the most seemingly-impossible-to-overcome crises.”
Petros Levounis, M.D., M.A., Professor of Psychiatry, President, American Psychiatric Association, Co-author of Motivational Interviewing for Clinical Practice
“Written in a highly accessible way by a world-class group of authors, this book shows how crisis integration can ensue from extremely challenging life experiences. [...] you have an excellent guide in front of you”
Steven C. Hayes, Ph.D., Foundation Professor of Psychology, Co-developer of ACT and author of A Liberated Mind
“This is a masterful work on how to apply the wisdom of ACT to patients in crisis. Complex theory and research are covered in an easy-to-understand manner, but especially impressive are the concrete illustrations of how the concepts can be used with people who are suffering”
Kristin Neff, Ph.D., Associate Professor of Educational Psychology, Author of Self-Compassion
“[...] this text is as warm and compassionate as it is scholarly and intellectually appealing. It firmly places mindfulness-based therapeutic strategies in the context of contemporary neuroscience, and demonstrates their practical use with case vignettes that will move even a seasoned reader to tears.”
Markus Heilig, M.D., Ph.D., Professor of Psychiatry, Member, Swedish Royal Academy of Sciences
“Finally, we have what wasreally needed—a unification of the frameworks of cognitive neuroscience and psychiatric practice. This wonderful book provides real understanding of how the external environment influences the forming of the human mind.”
Martin Ingvar, M.D., Ph.D., Professor of Integrative Medicine, Karolinska Institutet
“In the depths of crisis, we often find our greatest growth. Crisis Integration With Acceptance and Commitment Therapy is the guide that clinicians need to help their clients not just to overcome hardships but to emerge enriched in vitality and wisdom. A true delight!”
Poul Perris, M.D., Psychotherapist Director, Swedish Institute for CBT and Schema Therapy
“This book shows us how the latest developments in psychology and neuroscience can help us to understand the nature of crisis and how best to respond. Metacognition, our ability to reflect on our thoughts and feelings, is the key.”
Chris Frith, Ph.D., Emeritus Professor of Neuropsychology, University College London, United Kingdom, Co-author of Two Heads
“[...] a well-researched, clearly organized, practical guide [...] The authors address perceptual, somatic, emotional, conceptual, and behavioral dimensions in a comprehensive way. [...]This book provides a superb balance between theory and practical applications.”
Dan Clurman, Professor of Psychology,
Golden Gate University, Co-author of Let's talk
“This is a beautiful book! Despite integrating the most recent and rather sophisticated science from psychology, psychiatry, and neuroscience, the book reads with a surprising ease and pleasant lightness.”
Wolf Mehling, M.D., Ph.D., Professor of Clinical Family and Community Medicine, University of California, San Francisco
“The authors deliver a clear and heartfelt appreciation of mindfulness, with its different forms and uses, all solidly based on a rare combination of scientific understanding with deep personal practice. A hugely readable and informative volume.”
Elizabeth English, Ph.D., Teacher of Mindfulness at University of Cambridge, United Kingdom, Author of Journeys to the Deep: A Gentle Guide to Mindfulness Meditation
Föreläsningar
Hur kommer det sig att vissa kriser fördjupas medan andra kriser avtar med tiden och ibland leder till något bättre?
En allvarlig kris kan göra att vi långsamt går under, men den erbjuder också möjligheter att bli en lugnare, gladare och visare person.
Katrina är en erfaren föreläsare, utbildare, workshop-hållare. Hon utbildar både inom akademin och skräddarsyr föreläsningar till näringslivet. Föreläsningarnas längd kan vara alltifrån en halvtimme till heldagar. Hon anpassar likaledes innehållets svårighetsgrad efter önskemål och åhörare, men föreläser alltid interaktivt och enkelt med gedigen teoretisk underbyggnad.
I sina föreläsningar erbjuder Katrina ett nytt, spännande sätt att förstå kriser på. Hon klargör krisers underliggande dynamik – dvs de tydliga psykologiska processer som obönhörligt ökar lidandet och förvirringen, och omvänt, de som gör att vi tar oss ur krisen.
Efter föreläsningen har lyssnaren tillgång till en enkel modell att falla tillbaka på i varje stund under alla typer av kriser.
Även om krismodellen är enkel, är den inte simpel. Mångsidiga färdigheter utvecklas med stöd av krismodellens vilket bidrar till ökad känsla av enkelhet, hållbarhet, vitalitet, och meningsfullhet – även efter att krisen har passerat. Modellen blir på så sätt hjälpsam för allt och alla, i alla lägen.
Katrina har undervisat flera år på Karolinska Institutet. Hon har hållit ACT-kurser och flitigt undervisat på patient- och närståendeutbildningar. På senare år har hon föreläst om kris på psykoterapeututbildningar, för psykiatriker och andra vårdgivande personalgrupper.
Teman för föreläsningar och workshops
En enkel krismodell - vad förvärrar en kris och vad gör att vi kan vara med, hantera och växa ur en kris?
Att möta och guida andra i kris.
Hur kan dina anställda få ökad förmåga att stärkta ta sig ur en kris?
Hur kan ökad insikt om mindfulness of body och predictive coding* bidra till effektiv bearbetning av en kris?
Hur kan vi aktivera hjärnans förmåga att lära sig utan lärare i kris?
Hur förhåller sig hjärnans nivåer av medvetenhet till
interoceptiv exponering – välkomnandet av kroppsliga förnimmelser som tidigare varit förknippade med undvikande?
Och vilken avgörande roll har detta i kris?
Om Katrina Carlsson
Katrina är psykiatriker med 12 års erfarenhet av att arbeta med patienter inom psykiatrisk öppen- och slutenvård. Nu är hon aktuell med boken Crisis integration with Acceptance and Commitment Therapy: Theory and Practice.
Som föreläsare och utbildare ligger hennes fokus på kris utifrån både ett praktiskt och teoretiskt perspektiv. På ett inspirerande och innerligt sätt beskriver hon hur vi kan vara med kris så att vi växer i den svåra situationen. Hon ger en förståelse om varför vi ibland faller in i förhållningssätt och beteenden som är mindre hjälpsamsamma, men framför allt erbjuds lyssnaren en enkel krismodell att falla tillbaka på i varje stund i en kris. Hon väver in ny kunskap om hjärnan som tydliggör de positiva förmågorna vi kan aktivera.
Tidigare har hon forskat och disputerat inom neurovetenskap på Karolinska Institutet. Avhandlingen Prior Knowledge and Present Events handlar om hur tidigare erfarenheter påverkar upplevelser i nuet, med teman som uppmärksamhet, förväntan och känslor.
Sedan 2005 har hon har mediterat inom den Buddhistiska grenen Insight Meditation - vilken inbegriper mindfulness - och hon har lång erfarenhet av Non-Violent Communication (NVC) - en kommunikationsmodell som främjar insikt i och bemötande av värderingar. Dessa erfarenheter berikar innehållet i boken och föreläsningarna.
Kontakta mig
